الألم العضلي الليفي (فايبروميالجيا) او ما يعرف بتليف العضلات أسبابه وطرق العلاج.
الوصف الدقيق لمتلازمة العضل الليفي هو اوجاع في اغلب المناطق العضلية الجسم ويكون وجع تحسسي حيث انه يزداد مع اللمس ويكون أكثر شدة عند الضغط على أماكن الوجع.
قد يصيب أي مكان عضلي او الاوتار والاربطة، اضافةً الى التعب الشديد والارهاق، فقد يعاني مريض التليف العضلي من استمرار الشعور بالتعب في انحاء الجسم خاصةً عند الاستيقاظ من النوم.
احتمالية إصابة النساء في متلازمة التليف العضلي تكون أكثر من إصابة الرجال، وقد تكون نتيجة أزمة عاطفية او التعرض لإصابة جسدية ولكن اغلب الإصابات تكون غير معروفة السبب وليس هناك عامل أساسي مسبب لهذه المتلازمة.
أعراض متلازمة العضل الليفي:
هناك اختلاف واسع بين اعراض التليف العضلي تبعاً لعدة عوامل ومنها حالة الطقس ومقدار المجهود البدني المبذول خلال اليوم وايضاً حدوث حالات ضغط نفسي والتفكير السلبي.
اما الألم الذي يصاحب المصاب يكون واسع ومستمر وغير حاد في معظم الحالات وقد يشتد في بعض الأحيان ويعود ذلك الى درجة تحمل المريض ودرجة حساسية الجسم للألم، ويكون أكثر انتشاراً بالعضلات أي انه عضلي المصدر.
قد يظهر بصورة عامة ويتمركز الألم في جانبي الجسد وفوق الجذع، ويكون مصحوب بألم حاد عن الضغط على أماكن محددة تسمى نقاط الاثارة ومنها:
- المناطق العلوية: مؤخرة الرقبة، الاكتاف، مقدمة العنق، واعلى الصدر.
- المناطق السفلية: اعلى الخصر، جانبي الخصر، جوف الركبتين.
ومن الاعراض ايضاً:
- اضطرابات النوم
بالرغم من شعور المصاب عند الاستيقاظ بتعب شديد او كأنه اخذ قسطاً أكبر من احتياجه للنوم لكنه يعاني من صعوبة في الدخول بالنوم العميق كما انه قد يعاني من اضطرابات النوم والارق.
- متلازمة التعب المزمن
يعاني المصاب بالتليف العضلي من شعور متواصل في التعب والارهاق عند بذل أي مجهود بدني حتى لو كان بسيطاً.
- الاكتئاب والقلق
يكون مريض متلازمة التليف العضلي بمزاج سيء في اغلب أوقات اليوم وعدم الرغبة في التعامل مع الأنشطة اليومية وقد تطور الحالة لحدوث اكتئاب من الدرجة البسيطة ما لم يتم العلاج المناسب.
- الصعوبات الادراكية
يضعف أحد الاعراض يشار اليه (الضباب الليفي) القدرة على الانتباه والتركيز على المهام العقلية.
وقد يصاب المريض بأمراض مصاحبة لمتلازمة التليف العضلي، ومنها:
- تهيج القولون العصبي.
- الصداع الشديد.
- تسارع نبضات القلب.
- التهاب المثانة.
- التهاب المفاصل الروماتيدي.
- الأسباب:
قد يحدث تحفيز متكرر للأعصاب يتسبب في حدوث تغيرات في الدماغ، ويبدو أن مستقبلات الألم في الدماغ تعمل كذاكرة وتصبح حساسة وتبالغ في رد الفعل تجاه الألم او الإشارات الغير مؤلمة.
ومن العوامل التي تساعد في الإصابة:
- التاريخ المرضي العائلي: تساعد الجينات الوراثية في نقل الإصابة بمتلازمة التليف العضلي، حيث وجود شخص واحد مصاب بالعائلة يمكن للمرض ان يستمر عبر الجينات.
- العدوى: يمكن للأمراض المعدية ان تكون من ضمن مضاعفاتها الإصابة بالتليف العضلي، او تفاقم الاعراض.
- الحالة النفسية او الجسدية: حيث يمكن للإصابات الجسدية او الصدمات النفسية ان تثير ألم التليف العضلي. كما للضغط النفسي والتوتر دور مهم بالإصابة.
- طرق العلاج:
من اهم طرق العلاج هو اتباع نظام صحي وتعديل العادات السيئة، والمساعدة الدوائية ايضاً. تحسين الحياة والصحة العامة يساعد بشكل كبير من تخفيف أعراض المتلازمة.
ومن اهم الطرق:
- استشارة الطبيب: لا بد من استشارة الطبيب لتحديد مدى الإصابة وسببها وطريقة العلاج الأمثل لها.
- مسكنات الألم: تساعد في تسكين وتخفيف الألم بحيث يمكن المريض من التعامل مع الأنشطة اليومية بشكل أفضل.
- مضادات الاكتئاب: تساعد ادوية مضادات الاكتئاب في تحسين حالة النوم والارق التي تصيب مريض التليف العضلي. كما انها لها دور في تخفيف الألم والارهاق المستمر، وكذلك يمكن تناول مرخيات العضل التي تساعد في تخفيف الشد وتحسين النوم.
- العلاج الطبيعي والوظيفي: يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي او الوظيفي تعليم المريض ممارسة التمارين المناسبة لمتلازمة التليف العضلي، وإنجاز المهام الوظيفية بصورة مناسبة دون التعرض لتفاقم الألم والاعراض.
- كما يمكننا التعامل بشكل ابسط مع التوتر واتباع النظام الصحي من عادات النوم وطبيعة الاكل المتناول خلال اليوم وممارسة التمارين الرياضية المناسبة مثل تمارين اليوغا والاسترخاء.
دمتم بخير وصحة وسلامة وألف عافية.
